秋晴れを満喫♪
皆さん、こんにちは。厳しい暑さが弱まり、日々涼しくなってきましたね。
近江デイリハでは熱中症予防として、最近まで室内歩行を主に取り組んでいましたが、9月下旬より涼しくなってきたので久しぶりに屋外歩行を再開!!
久しぶりの屋外歩行!!まだまだ、夏らしい日差しを肌で感じながらも、空は秋晴れ。
「よい天気やなあ」「気持ちがいいな」と、つぶやきながら歩き心もリフレッシュ。
病院の駐車場の坂道や外回りで、、、歩行訓練しています。
室内歩行とは違って、凸凹した道・傾斜のかかった道。自然の風を肌で感じ身体のバランスを取りながらの歩行されています。
利用者さんの声を聞くと・・・
「久々に屋外を歩行して、身体がしんどい」
「最近、こんなに長く歩いてないから足が動かんかった」
「夏のあいだ、外を歩いてないから体力が落ちたな」
と、夏と秋で自身の体力の違いを知る機会になりました。
しばらくは屋外歩行を行いますので、頑張って歩いて以前のような体力を付けてもらいたいと思います。
体力がついたら、ご近所を散歩したり、買い物に行ったり、畑仕事をしたりと、一緒に色んなことにチャレンジしましょう。