往復100Mの歩行訓練！！ 目指せ！！琵琶湖一周！！

こんにちは。近江デイリハの風戸です。

すっかり秋が近づいてきましたね。

さて今回は、歩行訓練について紹介させていただきます。

まずは、『廊下歩行』です。

当２階センターの出入り口が出発地点となります。

外来診察前を通り

２階センターから真っ直ぐ行った突き当りが折り返し地点です。

片道50ｍとなり往復して歩行を行うと100ｍの直線距離です。

廊下にはベンチが置かれてるので

利用者さんの体調やペースに合わせて休憩して頂けます。

休憩のタイミングや体調に合わせて歩行状態を調整するお声掛けを

職員が行う時もありますが、

「これくらい歩いたら足が疲れてくるな・・・」

「昼からも体操あるから午前中の歩行はこれくらいにしておこうなか・・・」と

ご自身の体調と向き合って確認して頂く機会でもあります。

歩行形態は、杖を使っている方、歩行器・老人車を押しておられる方

何も持たずに歩かれている方様々です。

 歩行姿勢もしっかり指導します。

利用者さんからは、

「なかなかこの距離を日頃歩くことがないから、リハビリになるわ」

「今日は休憩せずに、突き当りまで歩けた！」

などの歩く練習に意欲的な声が聞かれます。

皆さん！歩く練習に頑張って取組みましょう！

琵琶湖一周は約200Kmであり

廊下往復2000回で琵琶湖一周分達成です！

皆さん！！琵琶湖一周目指して頑張りましょう！！